מה נלמד בקורס
שיעור 1- זיהוי מערכת ההפעלה הפנימית
>> נכיר מושגי יסוד חשובים ליצירת שינוי תודעתי
>> נזהה איך את מסתכלת על העולם ומה עליך לעשות כדי ליצור שינוי
>> נלמד איך ליצור מיקוד במה שאת כן רוצה במציאות חייך
שיעור 2- מסע הנשמה
>> נלמד את המסע שעוברת הנשמה
>> נבין איך יוצרים חיבור פנימי ותקשורת נשמתית
>> נלמד דרך פשוטה יומיומית להשגת מטרות והגדלת הקיים
שיעור 3- דפוסי חשיבה
>> נלמד מה לימדו אותנו כל השנים שיוצר אצלנו קיבעון תודעתי ואיך לשחרר אותו
>> נלמד טכניקה לזיהוי דפוס לא מקדם ומה עלינו לעשות איתו
>> נכיר דרכים ליצירת מחשבות מקדמות שיתמכו במציאות שלנו
שיעור 4- רגשות
>> נכיר את העולם הרגשי שלנו לעומקו
>> נמצא את הרגשות המנהלים אותנו ונבין מה לעשות אחרת
>> נלמד טכניקה פשוטה לשינוי מידי של רגשות לא נעימים
שיעור 5 – הפחתת לחצים
>> נלמד דרכים להורדת מתח ולחץ מחיינו מעולם ה CBT
>> נלמד כיצד אנו מזהות תמרורי אזהרה לפני שמגיע התמודדויות קשות
>> נלמד ליצור בהירות ומיקוד בחיינו כך שלקול הפנימי תהיה נוכחות גדולה יותר מרעשי הסביבה.
שיעור 6- עבודה אנרגטית תודעתית
>> נלמד מהם 12 חוקי הבריאה
>> נלמד טכניקות לשימוש בחוקים בחיי היום יום
>> נלמד דרכים להתמרת מצבי חיים באמצעות החוקים
שיעור 7- נוכחות
>> למידה מהותית על היכולת להיות בכאן ועכשיו
>> טכניקות לצימצום כעסים שיפוטיות וביקורת
>> טכניקות להגברת הנאה יצירתיות ופתרון בעיות
>> טכניקות מיינדפולנס
שיעור 8- מפת דרכים להמשך
>> נלמד איך לעבוד עם כל הכלים שלמדנו לאורך הקורס במצבי חיים מגוונים
>> נלמד ליצור שימור של המצב באמצעות הכלים שנלמדו
>> טכניקה ללמידה אפקטיבית להמשך.
