>>  נכיר מושגי יסוד חשובים ליצירת שינוי תודעתי
>> נזהה איך את מסתכלת על העולם ומה עליך לעשות כדי ליצור שינוי 
>>  נלמד איך ליצור מיקוד במה שאת כן רוצה במציאות חייך

>> נלמד את המסע שעוברת הנשמה
>> נבין איך יוצרים חיבור פנימי ותקשורת נשמתית
>> נלמד דרך פשוטה יומיומית להשגת מטרות והגדלת הקיים 

>> נלמד מה לימדו אותנו כל השנים שיוצר אצלנו קיבעון תודעתי ואיך לשחרר אותו
>> נלמד טכניקה לזיהוי דפוס לא מקדם ומה עלינו לעשות איתו
>> נכיר דרכים ליצירת מחשבות מקדמות שיתמכו במציאות שלנו

>> נכיר את העולם הרגשי שלנו לעומקו 
>> נמצא את הרגשות המנהלים אותנו ונבין מה לעשות אחרת 
>> נלמד טכניקה פשוטה לשינוי מידי של רגשות לא נעימים
>> הילדה הפנימית

>> נלמד דרכים להורדת מתח ולחץ מחיינו
>> נלמד כיצד אנו מזהות תמרורי אזהרה לפני שמגיע התמודדויות קשות
>> נלמד ליצור בהירות ומיקוד בחיינו כך שלקול הפנימי תהיה נוכחות גדולה יותר מרעשי הסביבה.
>> העשרה מתחום הCBT

>> נלמד מהם 12 חוקי הבריאה 
>> נלמד טכניקות לשימוש בחוקים בחיי היום יום
>> נלמד דרכים להתמרת מצבי חיים באמצעות החוקים

>> למידה מהותית על היכולת להיות בכאן ועכשיו
>> טכניקות לצימצום כעסים שיפוטיות וביקורת
>> טכניקות להגברת הנאה יצירתיות ופתרון בעיות
>> טכניקות מיינדפולנס

>> נלמד איך לעבוד עם כל הכלים שלמדנו לאורך הקורס במצבי חיים מגוונים 
>> נלמד ליצור שימור של המצב באמצעות הכלים שנלמדו
>> טכניקה ללמידה אפקטיבית להמשך.