הגורם החשוב בחיים שלך שעושה את כל ההבדל!
אם היו שואלים אותי מה הדבר האחד שאדם צריך על מנת לחוות חיים טובים ומאושרים, ללא ספק תשובתי הייתה הערכה עצמית כשאדם חש ביטחון בעצמו, מסוגלות פנימית וידיעה שהוא יכול להתמודד עם מצבי חיים הוא חי את חייו בעוצמה ושליטה ויכול להשיג כל דבר- כן, כל דבר ואני ממש לא מגזימה. לא משנה כמה כסף […]
5 דרכים ליצירת איזון פנימי
נשים רבות יודעות ומבינות את חשיבותו של הניקוי הפנימי, בעבר הוא היה נחשב "רוחניקי" איך כיום זה כבר מושג שמקובל לדבר עליו גם אם את מגדירה את עצמך "רציונאלית" שהרי בסופו של דבר ניקיון פנימי יוצר מצב של איזון, או במילים פשוטות הכוונה היא שהרגשות שלנו והמחשבות שלנו נעימים לנו ומאפשרים לנו לנוע קדימה כדי […]
אל תתנו למציאות לבלבל אותכן
בסיס האמונה שלי, דרך החיים שלי ומה שאני מלמדת את הנשים שאני מלווה הוא שהכל אפשרי! לא מתוך סיסמא קלישאתית או חשיבה חיובית רדודה אלא מתוך הבנה עמוקה של איך התפיסה התודעתית שלנו בנויה ומייצרת שיקוף מלא של חוויות פנימיות החוצה. אני יודעת שכשהמציאות הפיזית מראה לנו קשיים כואבים כאלה שמרגישים שהכל סוגר עלינו, נורא […]
הדשא של השכן ירוק יותר ויש מה לעשות עם זה!
כולנו מכירות את המשפט "הדשא של השכן ירוק יותר" רובנו גם יודעות שלא כל מה שרואים בחוץ הוא מה שקיים בפנים ולכן מבינות שאין מה לקנא במה שיש לאדם אחר אלה ליצר את מה שאנחנו רוצות בחיינו יחד עם זאת, אני רוצה לתת ממד נוסף לאמירה הזו, להבין אותה לעומק ולהשתמש בה לתועלתנו ואולי אפילו […]
אני רוצה להרגיש שמחה
אני רוצה להיות שמחה, אני רוצה להרגיש את השמחה זוהי בקשה שאני שומעת כל כך הרבה פעמים לאורך השנים בקליניקה מנשים שאני מלווה הן מספרות לי שהן מרגישות תחושת אשמה שהן לא חוות שמחה כי על פניו יש להן הכל , בית ,משפחה, זוגיות, עבודה טובה כל מי שמסתכל עליהן מהצד בטוח שהן נשים מאושרות אבל עמוק בתוכן הן […]
המסע שלי לחיבור בן גוף נפש
הפעם הראשונה ששמעתי על כאב פיזי בגוף שנובע ממצב נפשי היה כשהייתי בת 16 פחות או יותר, התעוררתי לפנות בוקר עם כאב בכתף שמאל, התחושה הייתה כאילו משהו מפלח לי את הכתף , צרחתי מכאבים וההורים שלי החליטו לקחת אותי מיד לטרם (מוקד רפואי), שם שלחו אותי לעשות צילום רנטגן לכתף, בעודי מתיישבת לצילום שואל […]
הסרט הקול בראש לא רק לילדים
לפני מספר שנים יצא הסרט הנהדר הזה "הקול בראש" לכאורה סרט אנימציה לילדים, אז הלכנו כולנו בן זוגי ואני עם ילדינו לצפות בו תוך כדי הסרט גיליתי עד כמה הוא גאוני ומסביר בשפה פשוטה את מה שאני אומרת כבר שנים אל תפחדו מהרגשות הנמוכים הסרט מראה את המאבק בין הרגשות כאשר השמחה עושה מאמצים עילאיים […]
תסתכלו על הקושי בעיניים ותבינו שהוא לא אתגר
העידן החדש מלא באמירות או מושגים שלא תמיד תומכים בנו אלא עושים בדיוק ההפך דבר שיוצר תסכול רב וחוסר התקדמות בדברים המהותיים אני אקדים ואומר שאני מאוד מאמינה בכוחה של מילה ואולי בגלל זה אני מאוד רגישה לעניין כיוון שמה שעשו למילים רבות, כיבסו אותן והפכו אותן לרחוקות מהאמת שלהן ולכאלה שבמקום לעזור לנו הן […]